La aplicación de los principios de Pilates aumenta la activación muscular paraespinal

La aplicación de los principios de Pilates aumenta la activación muscular paraespinal. Autores: Andrade LS1, Mochizuki y Colaboradores OBJETIVO: Analizar el efecto de los principios de Pilates sobre la actividad EMG de los músculos abdominales y paraespinales en superficies estables e inestables. MÉTODOS: Se recogieron datos EMG superficiales sobre el recto abdominal (RA), iliocostalis (IL) y […]

Leer más La aplicación de los principios de Pilates aumenta la activación muscular paraespinal
junio 3, 2018

Método de Pilates para la salud de la mujer: Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios

Método de Pilates para la salud de la mujer: Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios AUTORES:Mazzarino M, Kerr D Y Colaboradores. OBJETIVO: Analizar críticamente los beneficios de Pilates en los resultados de salud en las mujeres. FUENTES DE DATOS: CINAHL, MEDLINE, PubMed, Science Direct, SPORTDiscus, Base de datos de evidencia de fisioterapia (PEDro), Registro Cochrane Central […]

Leer más Método de Pilates para la salud de la mujer: Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios
junio 3, 2018

Eficacia de un programa de actividad física basado en el método de Pilates durante el embarazo y el parto

Eficacia de un programa de actividad física basado en el método de Pilates durante el embarazo y el parto Autores: Rodríguez-Díaz L1, Ruiz-Frutos y colaboradores. Objetivo: Evaluar la efectividad y seguridad de un programa de actividad física basado en el uso del método Pilates, durante ocho semanas en mujeres embarazadas, en parámetros funcionales, como peso, presión arterial, […]

Leer más Eficacia de un programa de actividad física basado en el método de Pilates durante el embarazo y el parto
junio 3, 2018

entrenamiento intervalado de alta intensidad sobre los niveles de glicemia basal, perfil antropométrico y VO 2 máx de jóvenes sedentarios

Efectos de 8 semanas de entrenamiento intervalado de alta intensidad sobre los niveles de glicemia basal, perfil antropométrico y VO2 máx de jóvenes sedentarios con sobrepeso u obesidad. Autores: Manuel Alarcón Hormazábal, Pedro Delgado Floody y colaboradores. Objetivo: el propósito del estudio fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) […]

Leer más entrenamiento intervalado de alta intensidad sobre los niveles de glicemia basal, perfil antropométrico y VO 2 máx de jóvenes sedentarios
junio 3, 2018