Efectos de la suplementación de omega3 combinado con una rutina de entrenamiento de alta intensidad

El sobrepeso es una enfermedad crónica de origen multifactorial  , caracterizada  por una hipertrofia global del tejido adiposo , es de dominio sanitario que  la concentracion de tejoido adiposo a nivel abdominal se encuentra asociada a un  elevado riesgo cardiovascular,  mientras mayor es la circunferencia absominal mayor es  el indice de colesterol, glucosa e insulina.

segun datos oficiales de la Organizacion Mundial de la Salud , OMS » En 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos» la obesidad influye directamente sobre almenos 3 de las 10 causas de muerte a nivel mundial.

en los ultimos 20 años en busca de solventar este problema sanitario de interes colectivo han surgido numerosos metodos nutricionales y de ejercicio como coadyuvantes del control o la disminucion de peso, razon por la cual Luis Peñailillo Escarate, Karen Mackay Phillips y colaboradores en el 2016 realizaron un interesante estudio experimental cuyo objetivo fue examinar el efecto combinado de HIIT más suplementación de O3 en el rendimiento físico, presión arterial y composición corporal
en jóvenes sedentarios ultilizaron una muestra de  28 jóvenes sedentarios con sobrepeso distribuidos aleatoriamente en cuatro grupos con el fin de comprobar el efecto en conjunto sobre el control de peso de dos de los metos mas recomentados a nivel nutricional el consumo de OMEGA3 y a nivel de entrenamiento fisico el metodo HIT Click aqui para ver estudio omga3

junio 3, 2016

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