La aplicación de los principios de Pilates aumenta la activación muscular paraespinal

La aplicación de los principios de Pilates aumenta la activación muscular paraespinal. Autores: Andrade LS1, Mochizuki y Colaboradores OBJETIVO: Analizar el efecto de los principios de Pilates sobre la actividad EMG de los músculos abdominales y paraespinales en superficies estables e inestables. MÉTODOS: Se recogieron datos EMG superficiales sobre el recto abdominal (RA), iliocostalis (IL) y […]

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junio 3, 2018

Método de Pilates para la salud de la mujer: Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios

Método de Pilates para la salud de la mujer: Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios AUTORES:Mazzarino M, Kerr D Y Colaboradores. OBJETIVO: Analizar críticamente los beneficios de Pilates en los resultados de salud en las mujeres. FUENTES DE DATOS: CINAHL, MEDLINE, PubMed, Science Direct, SPORTDiscus, Base de datos de evidencia de fisioterapia (PEDro), Registro Cochrane Central […]

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junio 3, 2018

Eficacia de un programa de actividad física basado en el método de Pilates durante el embarazo y el parto

Eficacia de un programa de actividad física basado en el método de Pilates durante el embarazo y el parto Autores: Rodríguez-Díaz L1, Ruiz-Frutos y colaboradores. Objetivo: Evaluar la efectividad y seguridad de un programa de actividad física basado en el uso del método Pilates, durante ocho semanas en mujeres embarazadas, en parámetros funcionales, como peso, presión arterial, […]

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junio 3, 2018

entrenamiento intervalado de alta intensidad sobre los niveles de glicemia basal, perfil antropométrico y VO 2 máx de jóvenes sedentarios

Efectos de 8 semanas de entrenamiento intervalado de alta intensidad sobre los niveles de glicemia basal, perfil antropométrico y VO2 máx de jóvenes sedentarios con sobrepeso u obesidad. Autores: Manuel Alarcón Hormazábal, Pedro Delgado Floody y colaboradores. Objetivo: el propósito del estudio fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) […]

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junio 3, 2018

Cambiamos a la era Digital

Queremos agradecerte por formar parte de nuestra familia desde hace mas de una decada por lo que en este 2018 crecemos contigo, innovaremos nuestro website y nuestras formaciones para poder llegar a ti donde quieras que estes, tu formacion profesional es importante para nosotros trabajamos en el laboratorio de investigaciones dia a dia para brindarte la mejor […]

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enero 15, 2018

entrenamiento interválico de alta intensidad y su efecto sobre la composición corporal

La Organización Mundial de la Salud señala la obesidad como la Epidemia del siglo 21 , debido a su impacto sobre la morbilidad, la calidad de vida y el gasto sanitario de los paises que invierten en politicas publicas para frenar su evolucion y luchar en contra de sus consecuencias. basicamente la obesidad es el […]

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marzo 2, 2017

Eficacia del entrenamiento diario de una repetición de máximo peso

El propósito de este estudio fue investigar la eficacia del entrenamiento diario de una repetición máxima (1RM) de la sentadilla trasera en fuerza máxima Autores: Michael C. Zourdos , Chad Dolan y colaboradores Material y métodos:  Tres levantadores de competición realizaron la sentadilla durante 37 días consecutivos y se informaron casos individuales. Partícipe 1 (P1) […]

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septiembre 3, 2016

Efectos de la suplementación de omega3 combinado con una rutina de entrenamiento de alta intensidad

El sobrepeso es una enfermedad crónica de origen multifactorial  , caracterizada  por una hipertrofia global del tejido adiposo , es de dominio sanitario que  la concentracion de tejoido adiposo a nivel abdominal se encuentra asociada a un  elevado riesgo cardiovascular,  mientras mayor es la circunferencia absominal mayor es  el indice de colesterol, glucosa e insulina. […]

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junio 3, 2016

Efecto de la intensidad de entrenamiento en la tasa de oxidación de grasa

Efecto de la intensidad de entrenamiento en la tasa de oxidación de grasa Autores: David Ulloa, Belén Feriche y colaboradores. Objetivo: El ejercicio físico es un modulador clave de la tasa máxima de oxidación de grasas (MFO). Sin embargo, las zonas de transición metabólica en la relación MFO-ejercicio no se consideran generalmente para la prescripción de […]

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octubre 3, 2014

Efecto de un programa de entrenamiento de vibración de 8 semanas en adultos mayores

Efecto de un programa de entrenamiento de vibración de 8 semanas en adultos mayores Autores: Muñoz Saez CJ, Moras Feliu G y colaboradores. Introduccion: Se ha demostrado que la actividad física mantiene o mejora la autonomía en los ancianos. También se ha demostrado que el ejercicio de vibración en adultos logra beneficios rápidos. Este estudio analiza los […]

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mayo 7, 2014